今日は体育の日です。

運動してますか？

先日、ある利用者様が整形外科を受診し、

『ロコモティブシンドローム』と診断され、

それを軽減する運動の指導をされました。

意欲的に行われていましたが、最近サボり気味かな！？

私が夜勤明けの朝は6：25～の「TV体操」を利用者の皆様に勧めています。

座ったままでも行える運動で、日ごろ自室に篭りがちの方も

朝食の手を止めて行う姿が見られます♪

高齢者にとって定期的な運動はなかなか難しいかと思いますが、

体を動かす機会を少しでも作っていきたいです。

♪櫻田♪♪