今日は体育の日です。
運動してますか?
先日、ある利用者様が整形外科を受診し、
『ロコモティブシンドローム』と診断され、
それを軽減する運動の指導をされました。
意欲的に行われていましたが、最近サボり気味かな!?
私が夜勤明けの朝は6:25~の「TV体操」を利用者の皆様に勧めています。
座ったままでも行える運動で、日ごろ自室に篭りがちの方も
朝食の手を止めて行う姿が見られます♪
高齢者にとって定期的な運動はなかなか難しいかと思いますが、
体を動かす機会を少しでも作っていきたいです。
♪櫻田♪♪